featured

Mevsim Geçişlerinde Hasta Olunur Mu ?

Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Mevsim Geçişlerinde Hasta Olmamak İçin Neler Yapmalıyız ? Uzm. Hemşire Ayşe Şengel uyardı.

Doktor muayenesinden laboratuvar hizmetlerine, meskende bakımdan fizik tedavi ve rehabilitasyona, muhtaçlık duyduğunuz tüm sağlık hizmetlerini ayağınıza getiren  Uzm. Hemş. Ayşe Şengel, mevsim geçişlerinde daha sık görülen viral hastalıklardan korunmanın yolunun bağışıklığı güçlü tutmaktan geçtiğini söylüyor. Şengel, “Kişide beden kırgınlığı ve kas ağrısı ile birlikte 39-40 dereceyi bulan yüksek ateş, titreme, üşüme, boğaz ağrısı, öksürük, balgam üzere şikayetler de varsa kesinlikle doktora danışılmalı” dedi.

Mevsim Geçişlerinde Bağışıklık Sistemi Güçlü Olmalı

Mevsim geçişlerinde gün içinde yaşanan sıcaklık farkları, beslenmemizdeki değişimler, okulların açılması üzere birçok faktör hastalıklara davetiye çıkarıyor. Soğuk algınlığı, grip, farenjit, bronşit ve gibisi hastalıklar mevsim geçişlerinde daha sık görülüyor. Mevsim geçişlerinde hastalıklardan korunmanın bağışıklık sistemini güçlü tutmada en kıymetli öge olduğunu hatırlatan Şengel, bireyde beden kırgınlığı ve kas ağrısı ile birlikte 39-40 dereceyi bulan yüksek ateş, titreme, üşüme, boğaz ağrısı, öksürük, balgam üzere şikayetler de varsa kesinlikle doktora başvurmak gerektiğinin de altını çizdi.

Risk Grubundakiler Dikkat

Şengel, bu devirde bilhassa 65 yaş üzerindekiler, bebekler, çocuklar ve gebeler, kanser hastaları, şeker ve kalp hastalığı üzere kronik hastalığı olan şahısların yüksek risk altında olduğunu belirtiyor. “Vücut direncinizi korumak için istikrarlı ve sağlıklı beslenmeye, bol su tüketmeye dikkat edin. Sistemli uyuyun, vitamin dayanaklarından faydalanın” diyen Şengel, risk kümesindeki şahısların grip aşısı olmasının da kıymetli olduğunu söylüyor. Sıhhatinizi korumak için Bir Adım Sağlık ile tabip denetiminde bağışıklık güçlendirici ya da tedavi edici serum hizmetinden konut konforunda yararlanılabileceğine dikkat çeken  Şengel, mevsim geçişlerinde hasta olmamak için tekliflerini ise şöyle sıraladı,

İlginizi Çekebilir;  Doktor Önerisi Olmadan Destek İyot Kullanmayın!

Düzenli Spor Yapın

Düzenli spor yapın. Bol sıvı tüketerek sağlıklı beslenmeye dikkat edin. Uyku kalitesine ehemmiyet vererek kâfi uyumaya itina gösterin. Hijyene dikkat edin, ellerinizi sık sık yıkayın. Etrafınızda hasta birisi varsa, kalabalık ortamlarda kesinlikle maske kullanın. Sigara ve alkolden uzak durun. Vitamin ve mineral seviyesinizi denetim ettirin, gerekirse doktor teklifiyle destek kullanın. Evinizi, çalıştığınız ortamı sık sık havalandırın. Klima kullanımına dikkat edin. Klima kullanırken ısıyı bir anda düşürmek yerine ısıyı basamaklı olarak azaltın. Mümkünse uyurken klimayı kapatın. (BSHA – Bilim ve Sağlık Ajansı)

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Mevsim Geçişlerinde Hasta Olunur Mu ?

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Bubirhaber ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!