featured

Doktor Önerisi Olmadan Destek İyot Kullanmayın!

Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Doğumdan itibaren insan bedeninde çok kıymetli vazifeleri olan tiroid hormonlarının sentezi için gerekli olan iyot eksikliği ömür kalitesini derinden etkileyen sıkıntılardan biri. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülden Yürüyen, “İyot eksikliği, kişisel değil toplumsal seviyede tanısal ve düzeltici faaliyet gerektiren bir halk sıhhati sorunudur” dedi. Sağlıklı bir tiroid işlevinin genel beden sıhhati ve gelişimi için kritik kıymete sahip olduğunun altını çizen Dr. Yürüyen, bu nedenle, iyot eksikliğinin önlenmesi ve tedavi edilmesinin gerekliliğine işaret etti. 

 İyot eksikliği, tiroid bezinin olağan işlevlerini etkileyen bir durum. Tiroid hormonlarının üretiminde azalma nedeniyle meydana gelen, guatrdan bebeklerin beyin gelişimine kadar birçok kıymetli sıkıntıya neden olabilen bu durumla ilgili Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülden Yürüyen, dünya genelinde hala bir halk sıhhati sorunu olarak görülen iyot eksikliğine dair değerli bilgiler verdi. 

Doğumdan itibaren insan bedeninde çok değerli vazifeleri olan tiroid hormonlarının sentezi için iyotun gerekli olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Yürüyen, “İyot bedenimizde üretilmediği için kesinlikle dışardan alınması gereken, tabiatta İyodür olarak bulunan bir kimyasal elementtir. Tabiatta en çok okyanuslarda, deniz suyunda bulunur. İyot yetersiz alınırsa tiroid hormonu üretilemez ve tiroid hormon yetersizliği gelişir.”

“ÖNLENEBİLİR ZEKA GERİLİĞİNİN EN DEĞERLİ NEDENLERİNDEN BİRİ”

İyotun sağlıklı bir tiroid işlevi, genel beden sıhhati ve gelişimi için kritik kıymete sahip olduğunu ve bu nedenle, iyot eksikliğinin önlenmesi ve tedavisini gerekliliğine işaret eden Dr. Yürüyen, şu bilgileri verdi: “Anne karnındaki hayattan başlayarak sağlık için çok kıymetli işlevleri olan tiroid hormonu az üretildiğinde önemli sağlık meseleleriyle karşılaşırız. Örneğin gebelikte yaşanan iyot eksikliği bebekte zeka geriliği ve nörolojik bozukluklardan tutun, meyyit doğum ve düşük yapma durumlarına kadar meselelere neden olabilmektedir. Dünyada önlenebilir zeka geriliğinin en kıymetli nedenlerinden birisi iyot eksikliğidir. Çocukluk çağında büyüme, gelişme geriliği ile bağlantılı olan iyot eksikliği erişkinlik çağında yaşandığında tiroid bezini büyütür ve guatr gelişir. Tiroid bezinin yetersiz hormon üretimi nedeniyle ciltte kuruluk, yorgunluk, kabızlık, kolesterol yüksekliği, kilo alma, üşüme, depresyon, saç dökülmesi üzere çok sayıda sağlık meselesine yol açar.”

İlginizi Çekebilir;  Erkek çocuklar daha fazla oranda zorbaca davranışlar gösteriyor

“HEKİM ÖNERİSİ OLMADAN KATILIKTA DESTEK İYOT KULLANMAYIN”

İyot’un çok az ölçülerinin beden için kâfi olduğu ve sağlıklı bir yetişkinin günlük iyot muhtaçlığının ortalama 150 mikrogram olduğu bilgisini veren Dr. Yürüyen, “İyot’un en kıymetli kaynağı iyotlu rafine sofra tuzudur. Dışardan destek olarak fazla iyot alımı sağlık açısından olumsuz sonuçlara neden olur. Bu nedenle tabip önerisi olmadan muhakkak destek iyot kullanılmamalıdır” diye konuştu. 

“RAFİNE İYOTLU SOFRA TUZU TÜKETİN”

Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneğinin (TEMD) de 2023 yılında yayınlanan aktüel kılavuzunda, ülke çapında rafine iyotlu sofra tuzu tüketimini önerdiğini söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülden Yürüyen iyot yetersizliğine karşı tekliflerini şöyle sıraladı: “Hekiminiz aksi bir durum belirtmedi ise yemeklere fazladan iyotlu tuz koymak formunda değil de olağan ölçülerde mutfaklarımızda ve sofralarımızda tuz kullanırken, yapacağımız eser tercihinde iyotlu rafine tuzu tercih etmeliyiz. Ayrıyeten tuzlu su balıkları, kabuklu deniz hayvanları, inek sütü, peynir, yoğurt, soya sütü ve yumurta da istikrarlı bir halde tüketildiğinde iyot gereksinimimizi karşılamaya yardımcı olur. Şayet tansiyon yüksekliği, kalp ya da böbrek hastalığı üzere tuz tüketimi konusunda dikkat etmeniz gereken bir kısıtlamanız var ise iyot dayanağını sofra tuzundan alamayacağınız için, nasıl almanız gerektiği konusunda hekiminize danışmalısınız.”

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Doktor Önerisi Olmadan Destek İyot Kullanmayın!

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Bubirhaber ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!